节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主,通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口,共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀,鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。。以80年代日本某中学为舞台,主角是痴迷于学校营养午餐的老师幸男,影片讲述了他和学生们与营养午餐之间的故事。。