南希爱好自残，但自己的老公却无法满足自己的特殊嗜好，于是南希在网络上找到一名男子为自己提供帮助。。该片主要讲述父亲胡溢为了让儿子胡浩然摆脱手机的束缚，用尽了各种极端手段。然而，在一次看似绝望的回乡之旅中，父子二人却意外找到了“放下手机”的奥秘。。
